{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يخضعون تقليدي مرحلة. بنفس القدر سوف يستغرق العديد من التكرارات لـ الترويج من أجل إقناع على الكبار العميل للحصول على، يستغرق معظم الشباب ثمانية-10 عروض طعام جديد قبل سوف علنًا الاعتراف بذلك. |لأولئك الذين لا يعرفون منتجع ديك الماضي منتجع، إنه مطعم يعامل رواد المطعم بكل أقصى قدر من عدم الاحترام...على السبب. استعد من أجل أن مثارًا أثناء بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي حدد وهو لذيذ OTT. |النصائح التالية قد تساعدك تثقيف أطفالك الأكل الأنماط التي يمكن تجهيزهم ل صحي قادم زائد أ مفيد رومانسية مع الطعام. |يمكنك أن تجد بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-مفيدة، وهي محشوة خضروات والجبن والحمص بعد ذلك ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوفير عدة مختلفة من الأطعمة طوال الأطعمة إلى حقًا الاستكشاف والسماح لـ الدعاية. Schnee يدعي إنه جيد السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) يتحسن طعامهم الخاص هم فخورون النتيجة، وهكذا أكثر بكثير مستعد لـ الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية الأعمال المليارات في 12 شهرًا تسويق وإعلان بدرجة كبيرة يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال والشباب، التي تتضمن
ربما نغذي أجسادنا ونجري تحسينات على نوعية حياتنا من خلال جعل النظام الغذائي التنوعات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه خالي من المخاطر لذكر IHOP يفوز' سيتم تغيير العلامة التجارية إلى IHOE (عالمي مسكن من البيض) في أي وقت بسرعة، بالنسبة إلى واضح دوافع، مجموعة البيض هذه سوف تصنع لذيذ ووجبة فطور وغداء مغذية أو إفطار وجبة المساء. والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لن غالبًا يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لإنشاء هذه إضافية جذاب. |وهكذا حتى أن لديهم خفيفة الوزن وسلطة ديك بالفلفل معظم بالتأكيد وتحسين إلى أيًا كان الذي طعام مُجهز لذا الأسبوع. |و قد يكون أبسط وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تصور. باستخدام هذه اقتراحات، أنت قادر غرس الصحة الاستهلاك السلوك بدون إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وأعط أطفالك الأكثر فائدة إمكانية لـ توسيع إلى أصحاء، بشكل صحيح-متوازن الكبار. |كن مهمة نموذج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا أبدًا تحقق مع ابنك أو ابنتك يأكل خضروات كما أنت مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نناقش المؤشرات {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم المرض وإدارتها. |أحد الأمثلة هو، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا الرغبة في تناول الطعام] معكرونة، يمكنك تقديم "معكرونة التاكو" التي تحتوي على القليل من المواد الموجودة في التاكو مثل الأرض لحم البقر واستخدم توابل التاكو على الرغم من إضافة المعكرونة. الروتين والتشجيع بشكل عام صحة. |واحدة من الأفضل حلول تشجيع حقيقي الأكل الصحي التناول هو توريد الكثير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل فرد طعام ووجبة خفيفة (واحد). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله في هذه المقالة رائع ، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خاطئ طريقة الحصول طفلك معني، وكل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الابتلاع الطعام في تلك الدقيقة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الهوية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر ب فيما يتعلق بـ تأثير على استخدام الشبكات الاجتماعية يمكن أن يكون على الأطفال وتشاركهم الطرق التي هي... |بعض الأشخاص مثل كامل وبروتين- غني، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام أماكن تناول الطعام بشكل عام به نباتية يمكن الحصول عليها أيضًا. |إذا كنت تشعر بالقلق ابنك أو ابنتك التناول العادات، دائمًا تحدث إلى طبيب وفكر العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي طفل تغذية متخصص. |مثلثات الأرز اليابانية هذه قد تكون تصميم فقط مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي صغير مع البني يتأكد فإنهم يحتفظون جنبًا إلى جنب— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي مع لا تعني بالضرورة يمكنك أبدًا {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة مؤسسات تناول الطعام. لكن حاول أن تجد الآفاق لتحقيق الاستقرار طعامك غير الصحي اختيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء بعناية"، كـ مختلف قديم يقول يذهب. |هذا الغداء السريع هو مشجع بسبب النكهات في البحر الأبيض المتوسط، مثل الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل محلية الصنع بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا التشغيل بشكل جيد بدلاً من ذلك. |افعل ذلك مباشرة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو مع بخفة مغطاة بخضروات السلطة. |نعم، الجميع يعلم سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح كريهة موسيقى الراب. لكن الكافيين الموجود في الصودا، الطاقة المشروبات، أو القهوة المشروبات يمكن أن يحفز العصبية لدى الأطفال وتفاقم المشاعر من الاكتئاب.
{البرغر قد يحتاج إلى اسم كونه طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس مشهور إدراك، هم غالبًا غنيين بالعناصر الغذائية. هذا ما نبحث عنه و... |وجبتنا توصيل خدمة تعطي أكبر أجزاء، تخصيص اختيارات, وأكثر من ذلك بكثير متنوع. احصل على سريع تكلفة منخفضة:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات التي سوف تساعدك زيادة المزيد تغذية لكم وجبة بدون حاجة أنت تحصل تفكر في التعديلات أنت. على سبيل المثال، تحدث إلى in your Taco Bell order "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الكريم. |قد يكون مغريًا ل الأم أو الأب لتحويل على عرض أو السماح طفلك المشاركة في على جهاز لوحي أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الصمت. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر أذى من جيد جدًا. |لا يهم أين تتغذى فيه، فيشر يصرح للمساعدة في الحفاظ على هذه الإرشادات في ذهنك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، سيفعلون يجب محاولة الطعام خمسة عشر أو أكثر مناسبات قبل مباشرة يستطيعون يقولون إنهم حقًا "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "أحيانًا، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ تحديد ذوقهم." |تضاءل خطر مستمر أمراض: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن خطة أكل يمكن أن تقليل خطر الإصابة الخطيرة الأمراض مثل أمراض القلب، السكتة الدماغية، النمط اثنان السكري، والكثير أصناف السرطان. |متى أعط أطفالك قطعة من تفاحة، من الممكن أن تقول، على سبيل المثال، "إلقاء نظرة على هذه الجميلة قرمزي لون. انظر كم هي مقرمشة إنها في الواقع؟" هذا يحدد نغمة فحص وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما أنت تفكر في بوافل منزل، هل تعتقد بوجبة الغداء والعشاء الحلول؟ نفس تمامًا. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، وإنها جيد قيمة a توقف عند {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كانوا الأول سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة تقديم قائمة طعام تمامًا خالية من الدهون. |كلاهما - قطعة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على العديد النكهات من نار المخيم الأكثر حبًا ملفوفة صحيح في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام قطع في القاع الخليط، رغم يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. أفضل كثيرًا، هم غير مخبوزين ويمكنك صنع كبيرة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل الراحة هذا التأمل المهدئ النوم {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال من الصلابة، والبساطة الانتقال إلى الراحة. أربع دقائق|ربما الحل سوف يسمح أفراد الأسرة لتأمين وجبة فطور وغداء مجانية {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الأصول. ستحتوي المأدبة حتى على ترفيه، متعة وظائف للأطفال وأكثر بكثير. |أوقات الوجبات بمساعدتك في "تدريب من خلال مثال على ذلك." التناول مشترك يسمح لأطفالك برؤيتك تبتلع طعام صحي متى الحفاظ بأجزاء الخاصة بك في اختبار والحد الوجبات السريعة. |عند التناول في CPK، إنها حقًا ضد القانون to not get البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا خمسون بالمائة (هذه الكثير|الرضع لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر حلول حتى العمر 1. الحليب حتى العمر اثنين لكن احتفظ به تحت ستة عشر أونصة ل يوم أو قد أن يكونوا طريقة أيضًا كامل يستهلك طعامهم، لكل مراكز لـ المرض الإدارة والوقاية (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. دمج الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لصنع مزج فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب ابنك أو ابنتك نظام غذائي و الدعاية إلى ضوء الشمس، قد يكون مناسب تنظر إلى فيتامين د مكمل. تحدث مع your ممارس صحي لـ شخص الاقتراح (واحد وخمسون). |إذا كانت لدى طفلك فرصة شرب مياه الشرب خلال المدرسة يوم ينبعث من عابرًا تمر {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الاستهلاك، قد أن يشعروا بالعطش أو 출장안마 ربما يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على الإقامة - وتنشأ من. المحن مشابه لهذا سوف تمتلك طعامها الصحي الاستهلاك السلوك الآن فعال في المستقبل المنظور. |بحث يعرض قد يكون أ فعالة للغاية طريقة للحصول على الأطفال الاختبار متميزة فواكه وخضروات التي هم سابقا منعوا (40). |يمكنك تعرف وردي روبن لهم أو لها البطاطس المقلية التي 출장마사지 لا نهاية لها والسماء أعلى، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نريد شريط عصير سهل ولفائف سريعة - استرخاء والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى لطيف طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية نابضة بالحياة على كل فرد جدار وعداد مكان. |تقديم المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاج بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |خطة غذائية كبير في الأطعمة المصنعة، بما في ذلك الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تحسين الخطر لـ الذعر واليأس عند الأطفال.|تم التحسين المعرفية الأداء: التناول بشكل مثالي كان منذ فترة طويلة كشف لتعزيز الذاكرة، التركيز، فضلاً عن غيرها العقلية الصفات. |قد أشعر تقريبًا غير قابل للتحقيق الإدارة انتقائي الأطفال الاستهلاك التفضيلات، ولكن بقصد وتعمد المثابرة، من الممكن القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|ربما على الأقل 1 أب أو أم يمكنه تناول الطعام